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不幸的是，許多業餘球手不確定確切的定義的核心培訓和相關性，它可能或可能不會有一個很大的好處高爾夫球健身計劃。其核心是一個人體解剖面積的參考。核心是你的身體從胸部以下膝蓋以上的解剖區域。它包括在這個人體解剖區域內所有的肌肉，神經和骨骼。還必須指出，核心包括正面，側面，和你的身體上所有的肌肉結構。例如，你的下背部肌肉是最核心的部分是你的腹部。
高爾夫健身鍛煉可以讓你為即將到來的高爾夫賽季的準備非常有益。與揮桿演習的高爾夫球練習可以準備一個成功的一年，從一開始就聯繫你。
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